Joga je jedným z najstarších ucelených systémov, ktorý má za cieľ zjednotenie tela, mysle a duše. Vo všeobecnosti jogová prax ako systém obsahuje prípravné cvičenia, ásany, pranajámu, koncentráciu, meditáciu a relaxáciu.
Prečo začať s jogou?
Joga nám pomáha uvoľňovať telo, odstraňovať fyzické problémy a zvyšovať flexibilitu a pohyblivosť tela. Zlepšuje celkové fyzické zdravie, zvyšuje vitalitu, odbúrava napätie a stres, upokojuje myseľ, harmonizuje telo aj ducha, prehlbuje vnímavosť a celkovo vedie k vyrovnanému a plnohodnotnému životu v zdraví a harmónii.
Ponúkame Vám pravidelné cvičenia jogy, ktoré u nás prebiehajú v 8-týždňových kurzoch v dňoch: pondelok, utorok a streda. Cvičí sa v malých skupinkách (max.8-9 ľudí).
8-týždňový kurz jogy (1 hod./týždenne) v cene 45 eur.
Na kurzy sa môžete prihlásiť emailom na krystalia@www.krystalia.sk, telefonicky na čísle 041/5630028, online v kalendári na našich stránkach, alebo osobne priamo v predajni KRYSTALIA.
Tešíme sa na Vás 🙂
